Como começar a usar ácidos sem irritar a pele

Para começar a usar ácidos sem irritar a pele, introduza um produto de cada vez, com poucas aplicações por semana, e proteja a pele do sol todos os dias. A irritação aparece quando a concentração, a frequência ou a combinação de produtos é maior do que a pele consegue tolerar. Ir devagar costuma ser mais eficiente do que acelerar e precisar parar por causa de ardência e descamação.

O que os ácidos fazem

Ácidos de uso cosmético, como os AHAs (glicólico, lático e mandélico) e o BHA (salicílico), ajudam a soltar células mortas da superfície, o que pode melhorar a textura e a luminosidade. Para entender as diferenças entre eles, veja o guia dos AHAs e o texto sobre ácido salicílico. Nenhum deles é indispensável, e nem todo mundo precisa usar.

Por que irritam

Uma revisão de 2018 na revista Molecules resume bem: se o AHA é amigo ou inimigo da pele depende da concentração. Efeitos como vermelhidão, ardência, coceira e inchaço são descritos, e o risco varia com a concentração, o pH (quanto mais baixo o pH, mais ácido está livre para agir) e o tempo de contato. Outra revisão, de 2024, observa que produtos de uso doméstico têm limites de concentração e pH menores do que os usados em peelings profissionais, justamente para reduzir o risco de irritação, e que a concentração ideal ainda não está bem definida.

Passo a passo para começar

1. Escolha um ácido só. Comece pelo que faz sentido para o seu objetivo, de preferência com orientação.
2. Faça um teste de sensibilidade. Aplique uma pequena quantidade em uma área discreta, como o pescoço ou atrás da orelha, e observe por alguns dias.
3. Use poucas vezes por semana. Aumente só se a pele ficar confortável. Não existe pressa.
4. Aplique à noite, em pele limpa e seca, e depois use um hidratante simples.
5. Passe protetor solar todos os dias. Revisões científicas descrevem aumento da sensibilidade ao sol com AHAs; por isso, o protetor não é opcional.
6. Não misture com outros esfoliantes. Evite usar no mesmo dia retinoides, outros ácidos, esfoliantes físicos ou escovas de limpeza.

Sinais de que é hora de parar

• ardência que não passa logo depois de aplicar;
• vermelhidão persistente, descamação ou sensação de repuxar;
• pele que arde ao receber produtos que antes eram bem tolerados;
• feridinhas, inchaço ou coceira intensa.

Se isso acontecer, pause o ácido e volte ao básico: limpeza suave, hidratante e protetor solar. Quando a pele estiver confortável, é possível tentar de novo com menos frequência. Para saber como reconhecer e tratar uma barreira fragilizada, leia barreira da pele danificada: sinais e como recuperar.

Na Clínica Neoma

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Quem deve ter mais cuidado

A Academia Americana de Dermatologia recomenda evitar AHAs e retinoides quando a pele está muito seca. Também merecem atenção quem tem pele sensível, rosácea, dermatite, quem está grávida ou amamentando e quem usa medicamentos de prescrição, como retinoides. Nesses casos, converse com dermatologista antes. Produtos como o ácido retinoico (tretinoína) são medicamentos e exigem avaliação e prescrição médica, como explicamos em retinol, retinal e ácido retinoico.

E os peelings profissionais?

Peelings feitos em clínica usam concentrações e pH diferentes dos produtos de casa e exigem avaliação prévia e profissional habilitado. Se você quer entender qual caminho faz sentido para a sua pele, o Mapeamento da Pele da Clínica Neoma ajuda a avaliar o momento certo para cada cuidado.

Em resumo

Comece com um ácido, poucas vezes por semana, à noite e com protetor solar todos os dias. Observe a pele e pare se surgirem ardência persistente, descamação ou vermelhidão. Em caso de dúvida, sensibilidade ou gravidez, busque avaliação antes de começar.